English
magyarTag: szorongás
Stressz és Szorongás: Hagyd, Hogy a Jóga Segítsen!
A jóga annyi mindenen, többek között a stressz és a szorongás érzésén is képes téged átlendíteni. A jógával járó testi-lelki egyensúly és a meditáció képessé tesz arra, hogy leküzdd ezeket az igenis mindennapi érzéseket. Tégy egy próbát, és meglátod!
Jógapózok a Szorongás Csökkentésére
A jóga, a különböző légzés és meditációs gyakorlatok hozzájárulnak az test, az elme és a lélek megnyugtatásához. Rendszeres gyakorlással csökkenthető vagy akár teljesen megszűntethető a mindennapos stressz. Következzenek hát azok a stresszoldó jógapózok a szorongás csökkentésére, amelyekkel könnyedén megtalálhatjátok az egyensúlyt a mindennapokban!