English
magyarTag: kismama jóga
Jóga Várandósság Alatt és Után
A jógázás pozitív hatással van a szülés előtti és a szülés utáni felépülés időszakában egyaránt. A gyengéd mozdulatokra, a légzésszabályozásra és a relaxációs technikákra összpontosítva a jóga holisztikus megközelítést kínál a fizikai jólét, a mentális egészség és a várandósság általános élményének támogatására
Jóga a Várandósság Alatt
A jóga a várandósság alatt megkönnyítheti a kilenc hónap kellemetlenségeit. Javítja a hangulatot, a a harmadik trimeszterben kialakuló légszomjat és a duzzadt bokákra is jótékony hatással van. Kiváló lehetőség minden nőnek, hogy összekapcsolódon a fejlődő magzattal és segít felkészülni az anyaság rejtelmeire. Következzen hát néhány fontos dolog, amit még nem tudtál a kismamajógáról.