Tag: jógalégzés

Bármelyikünk életében előfordulhatnak olyan váratlan és súlyos megrázkódtatások, amelyeket képtelenek lehetünk feldolgozni és kihatással lehetnek a mindennapi életünkre. Ilyen esetekben hosszan tartó kellemetlen tünetek tapasztalhatóak amelyek évekig is eltarthatnak. A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) mindenkit másképp érint, az idegrendszerre gyakorolt hatása tartós. A traumák feldolgozása azonban lehetséges a jóga segítségével. Nézzük meg, hogyan...