Tag: jóga és meditáció

A meditáció és a jóga kapcsolata szétválaszthatatlan. A meditáció segít a figyelmünk irányításában, a jóga pedig a test és a tudat harmonizálásában. A meditáció gyakorlatán keresztül elmélyedhetünk a jóga ászanákban és megértést nyerhetünk a filozófiai aspektusára.