Tag: gerincjóga

A tartáshibák manapság egyre gyakoribbak a kevés testmozgás és az ülőmunkák végzése miatt. Nem csak hogy látványnak nem szép, a helytelen testtartás súlyos fizikai elváltozásokat és fájdalmakat is okozhat. De miért is alakul ki a rossz  testtartás és mit tehetünk ellene? A testtartás javítása jógával jó módszer lehet.