English
magyarJógi étrend – Mit Esznek a Jógik?
A jóga gyakorlása megadhatja a tónusos alkatot, az erős core-t, amelyre mindig is vágytál. Kialakítja a test-tudat kapcsolatot. De a test táplálása is igazán fontos aspektus. Mit eszünk, hogyan és milyen tudatállapotban végezzük az étkezést. A friss, teljes értékű ételek, nyugodt, odafigyelt állapotban való fogyasztása a jógi étrend egyik kulcsa.