Tag: alakformáló jóga

Sokan főleg alakformáló jógát keresnek, de a jógát végezhetjük a tudatunk formálásáért is. Sokakban a jóga stresszoldó és nyugtató hatása él, ám most nézzünk három olyan jóga ászanát, amely főleg az izmaink formálására (is) hatnak.