A tantrikus jóga vs hagyományos jóga

A tantrikus jóga egy ősi spirituális hagyomány, amely az elmúlt évtizedekben egyre népszerűbbé vált Nyugaton. A hatha jóga ismertebb és szélesebb körben gyakorolt ​​stílusaival ellentétben a tantrikus jóga kevésbé a fizikai ászanákról (testtartásokról) szól, hanem inkább a mély belső tudatosság ápolásáról, a spirituális potenciál felszabadításáról és a misztikus tudatállapotok eléréséről.

Miben különbözik a tantrikus jóga a hagyományos jógától?

A tantrikus jóga alapelvei különböznek a többi jógastílustól. Nézzük meg, melyek ezek:

Finomenergiával való munka 

A tantrikus jóga alaptétele az, hogy vannak finomenergiák vagy “erők”, amelyek áthatják az egész univerzumot és saját lényünket. Ez magában foglalja a kundalini néven ismert energiát, amelyről úgy gondolják, hogy egy erős spirituális/életerő, amely a gerincoszlop tövében szunnyad. A tantrikus gyakorlatok révén az ember tudatára ébredhet ennek az energiának, és megtanulhatja ezeket a finom energiákat spirituális átalakulásra és megvilágosodásra használni.

A kettősség és az isteni nőiség befogadása

A tantrikus jóga ahelyett, hogy meg akarná haladni az anyagi világot, az isteni megnyilvánulásaként öleli fel azt. Nagy hangsúlyt kap az isteni nőiség, az Istennő vagy Shakti, mint a végső valóság teremtő forrása és megtestesítője. A cél nem a fizikai világtól való elhatárolódás, hanem az, hogy spirituális tudatossággal és szakrális jelentéssel töltsék fel a fizikai létet.

Vágyakkal és érzelmekkel való munka

A tantrikus jóga nem támogatja az emberi vágyakról és érzelmekről való lemondást vagy megtagadást. Ehelyett arra tanítja a gyakorlókat, hogy spirituálisan produktív módon alakítsák át és használják ezeket az energiákat. Az olyan érzelmeket, mint a vágyat, a dühöt és még a féltékenységet is, egy hatékony eszköznek tekintik, amelyek segíthetik a gyakorlókat a megvilágosodás felé vezető úton, ha megfelelő hozzáállással közelítik meg őket.

A nem kettősség és az ellentétek egyesülése

A tantrikus filozófia alaptétele a valóság alapvető, nem kettős természete. Nincs abszolút elkülönülés az isteni és az emberi, a szellemi és az anyagi, vagy a férfias és a nőies között. A cél a lényegi egység megvalósítása, amely minden látszólagos kettősség és ellentét mögött ott áll.

Milyen gyakorlatokat tartalmaz a tantrikus jóga?

Mantrázás és vizualizáció

A mantrák – szent szanszkrit hangok és kifejezések – széles körben használatosak a tantrikus jógában, mint a fókuszálás, az istenségek megidézése és a spirituális energiák felébresztésének eszközei. Ezeket gyakran vizualizációs gyakorlatok kísérik, ahol a gyakorlók az istenségek képeit, szakrális geometriákat vagy más archetipikus képeket vizualizálnak maguk előtt.

Szertartások és rituálék

Sok tantrikus gyakorlat bonyolult rituálékat és szertartási elemeket tartalmaz. Ez magában foglalhatja a szimbolikus tárgyak használatát, a szakrális terek létrehozását, az istenségek tiszteletét és a mitológiai narratívák érvényesítését. A cél az érzékek és érzelmek bevonása a spirituális átalakulás érdekében.

Munka a csakrákkal

A tantrikus jóga központi gyakorlata a csakrák felébresztése és azok kiegyensúlyozása – a finom test hét fő energiaközpontja. Minden csakra meghatározott pszichológiai, érzelmi és spirituális tulajdonságokhoz kapcsolódik. A csakrák tisztítására és aktiválására olyan technikákat használnak, mint a vizualizáció, a mantrázás és a légzőgyakorlatok.

Szexuális gyakorlatok

A tantrikus jóga talán legismertebb (és félreértett) aspektusa a szexuális gyakorlatai. A tantrikus szövegek és tanítások az emberi szexualitás spirituális dimenzióját kutatják, az isteni egyesülés és megvilágosodás kapujaként kezelve. Ezek a gyakorlatok azonban rendkívül fejlettnek számítanak, és csak nagy körültekintéssel és tapasztalt tanár irányítása mellett végezhetők el.

Végső soron a tantrikus jóga célja saját isteni természetének felismerése és a nem-kettős tudat megtapasztalása. Ez a radikális önelfogadás útja, az emberi tapasztalat minden aspektusának átölelése, valamint a spirituális és a hétköznapi integráció.

A tantrikus jógi számára minden pillanat, minden érzés, minden kapcsolat és minden tevékenység a tudatosság elmélyítésének és az összes létezés mögöttes egységével való egyesülés lehetőségévé válhat. Ez egy utazás a tudat kiterjesztésére, az egyéni én korlátozott érzetének túllépésére, és végül az egyetemes lét végtelen óceánjában való feloldódásra.

Összefoglalva

Bár a tantrikus jóga túl spirituálisnak és ijesztőnek tűnhet az avatatlanok számára, lényege igazán egyszerű: minden pillanatot teljes jelenléttel kell tudnunk megélni, szeretni és ünnepelni az isteniséget, amely az egész teremtésből kiárad. A tanára tehát a saját belső erőnk, az érzéki gyönyör és a misztikus egyesülés útja.

További érdekes cikkekért a tudatos életmód témakörében kövessetek minket a Facebook oldalunkon, így biztosan nem maradtok le a legújabb hírekről.

Felhasznált képek: pexels.com 

barbara