A jóga végső célja: Szamádhi

A jóga gyakorlását gyakran az önfelfedezés és a megvilágosodás útjaként írják le. Ennek az utazásnak a csúcsán a Szamádhi megfoghatatlan állapota áll – az ősi jóga hagyomány utolsó és legmélyebb ága. A szamádhi a jóga végső célja és csúcspontja, amely a tudat és a spirituális felismerés legmagasabb szintjét képviseli, amit egy ember elérhet. De mi is pontosan a szamádhi, és hogyan lehet elérni ezt a magasztos állapotot?

A jóga végső célja: Szamádhi

A bölcs Patandzsali által kidolgozott klasszikus jóga-szútrákban a szamádhit olyan létállapotként határozzák meg, amelyben az egyéni tudat teljesen összeolvad az egyetemes isteni tudattal. A szamádhiban a gyakorló megtapasztalja az egység mélységes érzését, ahol feloldódnak a határok saját elméje és a valóság szövete között. Az elkülönültség, a kettősség és a belső mentális fecsegés minden érzése megszűnik, és csak a tiszta lét néma, boldogító tudata marad. Ez a jóga alapelvének végső megvalósítása – az egyéni én (az Atman) egyesülése a végtelen egyetemes Énnel (a Brahmannal).

A Samadhi elérése azonban nem könnyű feladat. Ez egy mélyen fegyelmezett és elkötelezett jógagyakorlat csúcspontja, amely megköveteli a Patandzsali által felvázolt előző hét jóga ágát. Mindegyiket fejleszteni és integrálni kell, hogy megteremtsük a szamádhi kialakulásához szükséges feltételeket.

A Szamádhihoz vezető hagyományos út

A Szamádhihoz vezető hagyományos út a Yama és Niyama etikai és erkölcsi alapjaival kezdődik. Ezek az irányelvek segítenek a gyakorlónak olyan erényes tulajdonságok kifejlesztésében, mint az erőszakmentesség, az igazmondás, a lopásmentesség és az önfegyelem. Amint ezek az etikai alapelvek a gyakorlók második természetükké válnak, figyelmüket a fizikai ászanák gyakorlására fordíthatják, és a testet eszközként használhatják az elme lecsillapítására és a nagyobb tudatosság fejlesztésére.

Ezután következik a pránajáma, vagyis a légzésszabályozás létfontosságú gyakorlata, amely segít a gyakorlóknak elsajátítani a létfontosságú életerő energia (prána) áramlását a testben. A különféle légzési technikák révén az elme egyre nyugodtabbá és koncentráltabbá válik, előkészítve a terepet Pratyahara mélyen befelé irányuló utazásához – az érzékek külső ingerektől való visszavonásához.

Az érzékszervek megnyugtatásával a gyakorlók beléphetnek a Dharana és Dhyana birodalmába – az egypontos koncentrációba és a meditatív állapotba. Ezekben a szakaszokban az elme egyre nyugodtabbá és egységesebbé válik, míg végül az egyén és az univerzum közötti utolsó gát feloldódik, és el nem érik a szamádhit.

A Szamádhi állapota

A szamádhit néha úgy írják le, hogy különböző szintjei vagy fokozatai vannak. A Savikalpa Samadhi néven ismert kezdeti szakaszt az egyéni tudat átmeneti egyesülése jellemzi az istenivel, miközben megőrzi az egyéniség finom érzését. Ezt követi a Nirvikalpa Samadhi fejlettebb szakasza, amelyben az ego utolsó maradványai is feloldódnak, és a gyakorló a tiszta, megszakítás nélküli egység állapotában marad.

A szamádhi nem írható le szavakkal és a fogalmakkal – ez a valóság valódi természetének közvetlen, kettőség mentes megtapasztalása. Azok, akik elérték ezt a magasztos állapotot, gyakran a béke, a boldogság és a felszabadulás mélységes és leírhatatlan érzéseként írják le. Ez a jóga legmélyebb ígéretének megvalósulása – minden mentális ingadozás megszűnése és a saját határtalan, örök létezés megtapasztalása.

A szamádhi azonban nem csupán a haladó jógik számára elérhető transzcendens állapot. Inkább egy alapként kell tekinteni rá, amelyre a jóga többi része épül. Az előző ágak mindegyike – az etikai elvek, az ászanákk, a légzésszabályozás, az érzékszervi visszahúzódás, az egypontos összpontosítás és a meditatív lét – végső soron mind a szamádhi kialakulásához szükséges feltételek kidolgozását szolgálják.

A jóga végső célja – Összefoglalva

A jóga útja és a szamádhi elérése nem csupán egy személyes spirituális törekvés, hanem egy olyan út, amely mélyreható hatással van az egész emberiség jólétére. Ha felismerjük saját velünk született teljességünket és összekapcsolódásunkat, elkezdhetjük gyógyítani a világunkat sújtó megosztottságokat, konfliktusokat és válságokat, és dolgozhatunk a mindenki számára nagyobb harmónia, igazságosság és megvilágosodás jövőjéért.

További érdekes cikkekért a tudatos életmód témakörében kövessetek minket a Facebook oldalunkon, így biztosan nem maradtok le a legújabb hírekről.

Felhasznált képek: pexels.com